Workshop “Yoga: para começar … começa!” No Instituto Piaget de Viseu
Os objetivos deste workshop passam por compreender a natureza e a história do Yoga, assim como, por aprender os benefícios do uso do Yoga para a saúde física, psicológica e espiritual. Serão ainda realizados alguns exercícios de Yoga.
Segundo Cybele Tomlinson o "Yoga é como limpar o que na nossa vida nos impede de viver de forma completa. Com yoga aprende-se a ficar mais atento ao corpo, como e onde somos mais restritos - no corpo, na mente e no coração - e gradualmente vamos desfazendo estes bloqueios".
O Workshop “Yoga: para começar...começa!” é uma atividade da Licenciatura em Psicologia do Instituto Piaget – Viseu.
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